내가 받을 국민연금액지금 계산해보기  안녕하세요 오늘은 말도 많고 탈도 많은 국민연금에 대해 알아보려 합니다. 특별히 오늘은 국민연금 내가 얼마나 받을 수 있는지, 예상수령액을 알아볼 수 있는 방법을 알려드리고자 합니다.  국민연금 예상수령액 계산하기   1. 국민연금, 얼마나 받을까?  지난 포스팅을 통해서 대한민국에 거주하는 만18세 이상 만60세 미만의 국민은 국민연금을 의무적으로 가입해야 한다는 사실을 알았습니다. 국민연금은 세금이 아니라 노년에 돌려준다는데, 그렇다면 우리가 노년에 받게되는 국민연금액은 얼마나 될까요? 많은 분들이 하시는 질문들 중 하나가 '내가 지금 소득이 300만원이고, 지금 40살인데 내가 받을 금액은 얼마나 되나요?'  라는 질문들 입니다. 결론부터 말하면 현재 나이와 현..

2024년 3월 9일 프로야구 시범경기가 시작되었습니다. 올해는 각 팀마다 전력보강이 확실해서 관람객 수가 폭증할 것이라 많은 분들이 예상하고 있습니다. 다만 아쉬운 부분은 프로야구 중계가 유료로 전환된다는 소식입니다. 물론 기존에 TV로 시청하시는 분들은 크게 불편함이 없을 수 있지만, 모바일이나 PC로 시청하시는 분들에게는 불편한 소식이 아닐 수 없습니다. 프로야구 중계 바로보기 1. 프로야구 중계 유료화 2024년부터 프로야구 중계는 티빙에서 유료로 가입할 시 방송을 보실 수 있습니다. 요금제는 아래와 같습니다. 다만 시범경기의 경우는 티빙에 로그인만 하셔도 무료로 보실 수 있습니다. 경기일정 자세히 보기 2. 경기일정 시범경기는 24년 3월 9일부터 시작하여 3월 19일까지 팀당 10경기씩 치르게..

간은 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하는 장기 중 하나로, 건강한 생활습관과 관리가 필요합니다. 여기서는 간 건강을 지키기 위한 전문적인 방법 세 가지에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 건강한 식습관 유지 간 건강을 위해 중요한 첫 번째 단계는 건강한 식습관을 유지하는 것입니다. 과다한 알코올 섭취와 고지방, 고단백 식품의 과다 섭취는 간에 부담을 줄 수 있으며, 만성 간 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 대신, 식이섬유와 식물성 단백질을 풍부하게 함유한 채식주의나 지중해식 식단과 같은 건강한 식습관을 채택하는 것이 중요합니다. ※ 지중해식 식단이란? - (다양한 채소와 과일) 신선한 채소와 과일이 지중해식 식단의 중심을 이룹니다. 이들은 영양소와 항산화제가 풍부하며, 심장 질환 및 기타 만성질환의 ..